Вплив навушників на наш слух
Теперішнє життя важко уявити без музики. Навушники дозволяють насолоджуватися улюбленими хітами, аудіокнигами, лекціями. Головний плюс навушників – слухати що завгодно, не заважаючи оточенню. Прогулюючись містом, погляньте скільки людей ходять, уткнувши вуха чим чудом техніки. Це не лише підлітки, юнаки, а й люди середнього віку. Як кажуть, прогрес не може стояти на місці. На жаль, при неправильному використанні навушників, безліч людей з легкістю прощаються зі слухом. Сьогодні ми розберемося яку шкоду вони приносять та як ними користуватися, щоб зберегти Ваш слух.
Погляньте на іншу сторону коробки з-під навушників. Там Ви знайдете інформацію про те, що потужність звуку приблизно дорівнює 110-120 децибел. Пересічній людині ці числа не дадуть нічого, але спеціаліст скаже, що інтенсивність шуму понад 80 дБ матиме негативний вплив на внутрішнє вухо.
Гучна музика, яка вражає відповідальні за сприйняття звуку клітини. Особливо у тих випадках, коли загроза йде від навушників. Ще погіршити ситуацію може вібрація у громадському транспорті. Лідером напевно вважатиметься метро. Якщо поєднати два вище перерахованих факторів, гостра приглухуватість неминуча. Головною проблемою якої є раптовість та проблематичне лікування.
Провівши не одне дослідження, медики вважають: найтихіші звуки, що ми можемо зловити – 10-15 дБ; повсякденна розмова – 30-35 дБ; шепіт – 20 дБ, а крик – 60 дБ, приносить дискомфорт. Страхітливе число – 90 дБ є справді небезпечним. Отже, слухаючи рок- і поп музику з рівнем понад 100 дБ, випробуваєте вуха міцністю.
Природа передбачила це, тобто захист від короткочасних гучних мелодій і звуків. Але при довгому прослуховувані незворотно вражає вухо – клітини пошкоджуються достатньо сильно, а відновлення здається майже неможливим. Найбільше страждають ті, хто хоче заглушити шум, що їх оточує, добавляючи все більше звуку. Саме звичка постійного збільшення рівня шкодить більше, ніж звичайні навушники. Ми звикаємо до поточного звуку, а його зменшення “ріже” сприйняття і це приносить неприємні відчуття.
Дотримуйтеся наступних рекомендацій та збережете слух, не відмовляючись від навушників:
- Час від часу відмовляйтеся від них та слухайте пісні, фільми, книги у звичайний спосіб.
- Не перевищуйте гучність понад 60% максимальної та обмежте прослуховування не більше однієї години.
- Якщо у навушниках Ви не чуєте власного голосу, знак, що потрібно зменшити гучність звуку.
- Усвідомте, що вони все одно шкодять. Варто відмовитися від тих, що містять вкладиші або затички. Такий вид навушників обходить так звану “мембрану” вушної раковини, а з часом втрата слуху буде більш відчутна. Вчений Б. Флайгор провів дослідження, результатом якого є – вставні навушники мають більший показник звукового тиску, ніж інші види. У середньому ця цифра дорівнює 9 дБ.
- Люди, які знаходяться в кількох метрах не повинні розбирати кожне слово чи ноту пісні.
- Не лягайте спати в навушниках.
Якими якісними не були навушники, не варто забувати вище перераховані поради та шкоду гучних звуків. Повернення хорошого слуху – довге та складне лікування, не завжди відповідає омріяному результату. Бережіть своє здоров’я та не запускайте проблеми до точки “безповоротності”.